あなたの夏をフルでスリムに過ごせるサラダアイデア
様々な種類のサラダを食べた人だけが、サラダが本当に満足できるものであることをよく知っています。彼らは夏のために最高です。私たちを簡単に信じてはいないが、実用的な証拠が必要な場合は、少なくとも以下の組み合わせを試してみてください。私たちは、あなたがエネルギーで満たされ、満足していることを保証します。
新鮮なサラダによる健康的な栄養
ギリシャのサラダの様々なバリエーション
誰もがよく知っているはずのものから始めます。ギリシャのサラダは野菜とタンパク質が豊富な製品を完璧に組み合わせています。ある種のパンでは、あなたは確かに飽和し、十分なエネルギーを欲しがるビタミンやミネラルが供給されます。
ギリシャ料理
家禽とアボカド
鶏肉とアボカドを一緒に組み合わせる素晴らしいレシピのアイデアがあります。これらはロケットや他の緑豊かな緑と多くのバリエーションがあります。
チェンマイとHänchenアボカドサラダ
チキンサラダ、柑橘類
トマトは通常、家禽にとって非常に優れています。しかし、我々はersetzen.Mitとしてマンゴーで柑橘系の果物やトマトであなたは比類のないほろ苦い味を達成ドレッシングマッチングを少しスパイスを追加することができます。
マンゴーとエキゾチックなサラダ
あなたの好きなサラダを準備し、健康的な変化を起こす
あなたの好きなサラダはどれですか？新しいものを作るために小さなものを変えることができるかもしれません。たとえば、新しいオイルタイプを追加して完成品の数を減らすことができます。あなたのサラダはとても味が異なり、前よりも貴重な栄養素を提供します。
果物や野菜を混ぜておいしいドレッシングで季節
緑色の野菜とキノア
緑色の野菜とキノアの組み合わせは、あらゆるデトックス治療に最適です。たとえば、ケールはすばらしいフィット感です。このサラダは同時に充填していますし、さまざまなオイルのおかげで常に少し違う味ができます。
キノア - あなたのサラダの重要な成分
フルーツとレタス
もう一つのサラダはフルーツとレタスで出来ています。私たちはマスタードドレッシングをお勧めしますが、間違ったことをせずに実験できる他のドレッシングがあります。
オレンジジュースでシーズン
ヒヨコマメ
Chickpeasはほとんどのサラダに最適な伴奏であり、本当の満足感です。あなたが消化を容易にしたい場合は、それらを踏み外してみてください。
サラダにチキンピースを加える
玄米
あなたは全粒米でサラダを試しましたか？彼らは優れた満腹感であり、特に夏に体の毒素を素早く排除することができます。
全粒米サラダ - 健康的な満腹感
ほうれんそう、魚、アボカド
あなたが元気で、本当に空腹であると感じたら、特に夏に、あなたの胃の中に重いものを食べるべきではありません。アミノ酸、ビタミン、ミネラルを提供するサラダの組み合わせを考えるべきです。この種の健康な「爆弾」は、魚、アボカド、ホウレンソウとのサラダです。
新鮮なホウレンソウ、サケ、アボカドのサラダ
アスパラガスとナッツ
アスパラガスサラダはおいしいですか？これは実際には非常に健康的な選択です。我々は、異なるナッツを追加し続けます。この料理は充実しており、私たちに多くのエネルギーを与えてくれます。だから、このサラダを昼食によく食べることができます。
ナッツとアスパラガスサラダ
赤豆
赤豆はサラダの人気があります。 1週間に少なくとも1回は食べなければなりません。彼らは多くのエネルギーを与え、夕方には胃のために少し重いので、彼らは昼食を取るべきです。彼らはニンジンとトマトとの組み合わせで非常に良い味。
異なる種類の豆を組み合わせる
上記の組み合わせに基づいてサラダのリストを作成することができます。次に、少しずつ異なる方法で毎回それらを行うことができます。だから、夏には何か新しいことがあります。これはあなたをスリムに保ち、同時にあなたにエネルギーを与えます。
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