3 recept a gyors, egészséges táplálkozáshoz tojással

gyorsétterem gyors egészséges étkezési tojás főtt

Gyors egészséges étkezés lehetséges?

Maga a legrosszabb szakácsnak tartja magát, és csak fagyasztott pizzát helyez a sütőbe? A kulináris művészete jobb lehet, de a TV-ben látott receptek túlságosan bonyolultak.

Gyors, egészséges táplálék csak néhány összetevővel

Gyorsétterem gyors egészséges étkezési omlett




Még mindig emlékszel, hogy milyen gyorsan tudná a nagymama egyszerű ételeket készíteni. Az étel még mindig egészséges és finom volt. Megpróbálják legalább egyszer elkészíteni saját ételeiket, de ha éhesnek érzi magát, alig várja az ételeket, főleg főzze. Ha nem akar donor kebabot, pizzát, lahmacunot vagy tésztát, ma 3 receptet ajánlunk, amelyek lehetővé teszik, hogy egy egészséges, egészséges ételt fogyasszon reggelire, ebédre vagy vacsorára.

Azt is elkészíteni palacsinta teljes kiőrlésű liszt

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás palacsinta teljes kiőrlésű

Valamennyi receptünk vegetáriánus. Az alapanyag az ellentmondásos téma.

A tojás gyors és friss megoldást kínál a medvék éhségére

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás tojás pirítóssal



A húsevők könnyedén kiegészíthetik ételeiket szalonnával vagy kolbásszal

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás tojás szalonna

Sokat mondtak és írtak, de a tojás (természetesen a BIO) fontos része az ételeinknek. Ízletesek és táplálóak. Ezenkívül a sült tojás gyorsabb, mint a kenyér, és ez egy frissen elkészített étkezés.

Mindenki szereti a kreppet

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás palacsinta sós

Gyors, egészséges és étvágygerjesztő 

Gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás tojáshéj

Ne fogyasszon több mint 3 tojást hetente, mondják a szakértők, de tudnod kell a legjobban. A jó lelkiismeret érdekében vásárolja meg a tojásokat a mezőgazdasági termelőktől a lehető legnagyobb mértékben, és élvezze első gyors, egészséges ételeit, melyet Ön (gondolja) Ön frissen készít.

Az omlettet gyakorlatilag mindenben megtöltheted

gyorsétterem gyors egészséges étel tojás tetején étel

Annak érdekében, hogy képes legyen főzni az általunk javasolt ételeket, a házban, a tojás, a vaj, a só, a serpenyő és a tűzhely kivételével meg kell találnunk a házat.

Egyszerű előkészítés,

gyorsétterem gyors egészséges élelmiszer tojás omlett sajt

ami szórakoztató

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás tojást felülnézet

A megnyitás utolsó lépése is nagyon fontos

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás felső szalonna

Ma főzni a tökéletes omlett, a vegetáriánus étel Shakshuka és az összes kedvenc - Crepe:

Ne feledje, hogy eszik a szemed

evés gyorsétel tojás omlett sajt koriander

A kész ételeket ízléssel díszítse

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás shakshuka közeli

Omelet / Hozzávalók:

3 tojást

Só, bors, szerecsendió, egy csepp tej

A készítmény teljes hosszában és lépésről lépésre megtekinthető itt:

Shakshuka / összetevők

3EL olaj

2 kis hagyma (apróra vágva)

1 kis fokhagymás szegfűszeg (zúzott)

1 kis bors (kockás)

2EL paradicsompüré

1 literes sót

1TL kömény

1 tl paprika por (nemes édes)

4 tojást

Koriander vagy petrezselyem körettel

A friss konyhai füvek mindig jól illeszkednek a friss ételekhez

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás shakshuka pan

Shakshuka szeretni fog

gyorsétterem gyors egészséges táplálkozás shakshuka a nyers

A Shakshuka egy vegetáriánus étel a Közel-Keletről, amely egyre népszerűbb Németországban.

Házi krumpli vasárnap reggel

gyorsétterem gyors egészséges étkezési palacsinta a tányéron

Crepe / összetevők

125 g lisztet

1/8 friss teljes tej (vízzel hígítva)

3 tojást

egy csipetnyi sót, cukrot

vaj

Ha a palacsinta alap receptjét mesteríti, növelheti a főzési szintet

A főzés után a tálalás jön 

Gyorsétterem gyors egészséges étkezési omlett

Crepe alap recept

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

− 1 = 2

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map